Порушення сну

Спокійний міцний сон — запорука нашого здоров’я: відпочинок надає організму час для відновлення, підтримку когнітивних функцій та регулювання емоційного фону. Причому важлива не лише якість, а й кількість сну: загальноприйнята норма для дорослих – 7-9 годин на добу.

Та що робити, якщо інсомнія або інші розлади сну — часті пробудження, нічні жахіття,  денна сонливість, нав’язливі думки, скрегіт зубами, галюцинації тощо — заважають повноцінно жити? Варто з’ясувати причини безсоння й ліквідувати їх, звернувшись до фахівців центру «Мольфа».

Чим небезпечні безсоння та інші порушення сну?

Причин, чому буває безсоння, багато. Найчастіше це:

• Зовнішні фактори: спека, холод чи задуха у приміщенні, яскраве освітлення, шум, незручна постіль або одяг тощо.
• Негаразди зі здоров’ям, як то утруднене дихання, печія, гормональний дисбаланс, судоми чи будь-які больові відчуття.
• Збій режиму сну, наприклад при зміні часових поясів, роботі у нічну зміну чи догляді за немовлям.
• Невроз, психоз, депресія, стрес, нервове перезбудження. Одні з найрозповсюдженіших причин безсоння, адже навіть перегляд фільму жахів здатний призвести до розладу нервової системи та, як наслідок, неможливості заснути. 

Розібратися з тим, що саме заважає міцному сну, допоможуть у центрі «Мольфа». Не варто зволікати з візитом до спеціаліста, адже соматичні порушення негативно впливають на нервову, серцево-судинну та ендокринну системи людини. Тривале безсоння погіршує також когнітивні здібності й здатність до ефективної комунікації, порушує обмін речовин і загострює хронічні хвороби. 

А неможливість сконцентруватися може бути небезпечною для водіїв та тих, хто управляє іншими механізмами. Не варто покладатися на каву чи енергетики!

З лікуванням безсоння та інших хворобливих соматичних станів успішно справляються спеціалісти центру «Мольфа».

Яким чином у Molfa допомагають позбутися розладів сну?

Лікування розпочинається з детальної діагностики. Психотерапевт з’ясовує, коли з’явилися проблеми зі сном, який мають характер, ступінь їхньої важкості. Особливий акцент робиться на  емоційному стані людини, адже стрес, депресія – одні з найчастіших причин інсомнії. За потреби пацієнта направляють на лабораторну й інструментальну діагностику, консультацію терапевта, невропатолога та інших лікарів. 

Фахівці «Мольфи» допомагають  гармонізувати внутрішній стан людини, адже це безпосередньо впливає на якість сну. Вибір методики лікування залежить від  індивідуальних особливостей пацієнта та важкості розладу.

Під час психотерапії спеціаліст допомагає клієнту віднайти ресурси для подолання тривожності, проживання негативних емоцій та стресових ситуацій.  

Надалі здобуті навички та власні інсайти використовуються у повсякденному житті, у тому числі для нормалізації сну.

Чому варто звернутися до фахівців центру «Мольфа» для лікування безсоння?

У клініці працюють спеціалісти з вищою медичною освітою, які практикують найсучасніші психотерапевтичні методи лікування безсоння й інших соматичних порушень. В активі наших фахівців багаторічний досвід та сотні клієнтів, які вже налагодили режим сну.

Отримати консультації можна як у нашому затишному центрі, так і онлайн. Ми гарантуємо максимальну залученість та повну анонімність кожному клієнту незалежно від формату лікування .