Що потрібно знати про депресію

Депресивний розлад є дуже поширеним порушенням психічного здоров’я. Він характеризується тривалими періодами пригніченого настрою або втратою інтересу до звичної діяльності та здатності отримувати від неї задоволення. 

Важливо розуміти, що, на відміну від змін настрою та емоцій стосовно повсякденних реалій, депресія — це хвороба. Вона може негативно впливати на всі сторони життя людини, зокрема на стосунки з сім’єю, друзями та оточенням. 

Що таке депресія  й чому вона виникає

Депресивні розлади є наслідком складної взаємодії соціальних, психологічних і біологічних чинників. Підвищений ризик розвитку депресії відзначають у людей, яких спіткали тяжкі емоційні потрясіння, наприклад втрата роботи чи близького, вимушений переїзд, війна, важка хвороба тощо. 

Причини депресії тісно повʼязані із  психічними та соматичними розладами, такими як діабет, онкологічні, серцево-судинні захворювання,  хронічні хвороби. Депресія може погіршити перебіг цих патологій, та навпаки: їх наявність здатна сприяти поглибленню симптомів депресії. 

Варто також зазначити, що іноді лікарські препарати, призначені для лікування соматичних хвороб, побічною дією мають сприяння виникненню й прогресуванню депресивних розладів.

Депресія: симптоми та ознаки

Під час депресивного епізоду людина має пригнічений настрій, відчуває смуток і спустошення, стає дратівливою.

Залежно від того, скільки триває депресія, з’являються й інші її ознаки:

• зниження концентрації;
• порушення режиму і часу сну;
• зміни апетиту і маси тіла, проблеми з травленням;
• артеріальна гіпертензія;
• ослаблення імунітету;
• відчуття сильної втоми, занепад сил;
• патологічне почуття провини й низька самооцінка;
• відсутність віри в майбутнє;
• думки про смерть або самогубство.

Тобто у людини починають проявлятися не лише психологічні, а й фізичні симптоми депресії, які впливають на весь організм, й протистояти їм іноді навіть складніше. 

Якими можуть бути наслідки депресії

Душевний дисбаланс впливає на людину, вбиваючи в ній соціальну особистість. Багато хворих на депресію розривають стосунки з близькими та реальним світом. Економічний стан людини теж погіршується, бо знижується працездатність, з’являються апатія й байдужість до кар’єри.

З перебігом і розвитком хвороби проявляються проблеми фізичного плану. Якщо людина вже хворіє на щось, перебіг захворювання погіршується, знижується імунітет, розвиваються нові патології. Людина в депресії стає дуже вразливою до вірусних інфекцій та до розвитку остеопорозу. 

Безумовно, страждає й нервова система. Депресивні думки значно збільшують ризик хвороб серцево-судинної системи.

Діагностика депресії

Щоб говорити про депресію як діагноз, пацієнт повинен мати п’ять симптомів хвороби, які виникають щодня принаймні протягом 2 тижнів. Одними з основних ознак депресії є пригнічений настрій, втрата інтересу або задоволення майже від усіх видів діяльності. 

Якщо ви вважаєте, що у вас депресія, варто якомога швидше поговорити зі своїм сімейним лікарем або звернутися до профільного фахівця. 

Також існує тест на депресію, який лікарі часто використовують для діагностування ступеню депресивного розладу. Тест називається шкалою депресії Бека (BDI), має високу достовірність та надійність.

Важливо знати, що деякі захворювання, такі як вірусна інфекція або розлади функцій щитоподібної залози, можуть викликати симптоми, аналогічні проявам депресії. Лікар виключить ці варіанти за результатами фізичного огляду та лабораторних досліджень.

Який лікар лікує депресію

Традиційно вважається, що депресію лікує психіатр. Це відлякує більшість людей, оскільки створює асоціацію з важкими психічними захворюваннями. Насправді діагностувати та лікувати депресію може не тільки психіатр, а й кваліфікований психоневролог, невропатолог, терапевт і навіть сімейний лікар. 

В Україні існує протокол з діагностики та лікування депресії на первинній медичній ланці, згідно з яким сімейні лікарі та терапевти можуть надати допомогу пацієнту й призначити необхідні ліки. 

У важких випадках перебігу хвороби вони направляють його до вузькопрофільного фахівця, котрий визначає, як боротися з депресією, та складає покроковий план лікування.

Чи може депресія пройти сама? 

Багато людей не сприймають депресію як серйозне захворювання й сподіваються, що зможуть самостійно впоратися з проблемою. Так, дійсно депресія в деяких випадках  минає сама, але якщо вона затягнеться на кілька років, хворобливі симптоми можуть вбудуватися в особистісні характеристики, стати звичним способом реагування. Тому дуже важливо вчасно звернутися до фахівця для лікування депресії.

Багато лікарів на запитання, чи проходить депресія сама по собі, відповідають ствердно, але наголошують, що завжди існують фактори ризику рецидиву захворювання. У кожного є особисті тригери депресивних розладів, причому деякі з них людина здатна контролювати, а інші — ні. 

Хоча цілком можливо, що певний епізод депресії мине, якщо дати йому достатньо часу, психотерапія та медикаментозне лікування покращують самопочуття значно швидше. Оскільки депресія добре піддається лікуванню, лікар допоможе швидко знайти найефективніший спосіб для цього.