3 етапи зниження ваги

Як і будь-який системний тривалий стан, підвищена вага вимагає комплексного підходу, чіткого алгоритму та постійності дій.

У медичному центрі «Мольфа», за адресою: Київ, вул. Бульварно-Кудрявська (Воровського), 34Г, процес схудення (боротьба із зайвою вагою) проходить в 3 етапи:

I етап – ДІАГНОСТИКА

• Скринінг причин надмірної ваги;
• Вимірювання складу тіла;
• Постановка попереднього діагнозу;
• Призначення необхідних аналізів та інструментальних досліджень (загальні аналізи крові, біохімія крові, гормональний фон, УЗД органів черевної порожнини з зачеревним простором, щитовидної залози);
• Вибір програми зниження ваги;
• Лікування супутніх захворювань;

II етап СХУДНЕННЯ (2-12 місяців)

• Виявлення прихованих причин надмірної ваги: медичних, психологічних, дієтологічних, способу життя;
• Послідовне усунення причин надмірної ваги;
• Створення здорових звичок;
• Навчання ефективному проходженню зривів і «плато»;
• Управління з тягою до емоційної їжі;
• Тренування здорових звичок;
• Відкриття нових радощів і інтересів крім їжі;
• Отримання задоволення від їжі без зайвих кілограмів;
• Створення автоматизму в здорових звичках;
• Задоволення своїм тілом і зовнішнім виглядом;
• Набуття легкості і збільшення енергії;
• Супровід до досягнення результату;

III етап ЗАКРІПЛЕННЯ РЕЗУЛЬТАТУ (6 місяців)

• Розширення раціону;
• Корекція тіла після схуднення.

Всі вище перераховані заходи проходять під контролем лікаря дієтолога спільно з іншими фахівцями: ендокринолог, гінеколог, уролог, терапевт, кардіолог.

Хочете оцінити результати рекомендацій по харчуванню?

Найчастіше простий моніторинг ваги недостатній, оскільки він не дозволяє контролювати розвиток жирової, м’язової і кісткової тканини, основних елементів, які становлять поняття «вага», не слід забувати і про воду. Метод біоімпедансометрії надає необхідний обсяг інформації про склад тіла, який, в залежності від отриманих результатів, доктор зможе ідеально адаптувати подальшу діагностику і лікування, в залежності потреб пацієнта.

Біоімпедансометрія (BIA) або біоімпедансний аналіз – обстеження, яке вам швидше за все запропонувати зробити дієтолог в медичному центр «Мольфа» Київ. Але оскільки послуга не безкоштовна, розберемо необхідність її проведення і точність.

Що таке Біоімпедансометрія?

Це не просто вимір ваги, це метод оцінки складу тіла. У комерційних цілях використовується не так давно, з середини 80-х років минулого століття. Метод BIA заснована на тому принципі, що електричний струм протікає з різною швидкістю через організм, в залежності від його складу. Тіло людини складається в основному не тільки з води з іонами, завдяки яким може текти електричний струм. А також, наш організм містить жири. У свою чергу жир проводить струм значно слабше, ніж м’язи або кістки. Отже, існує прямий зв’язок між концентрацією іонів і електричну провідність і непряма між концентрацією іонів і опором розчину. Значить, м’язова і жирова маса тіла можуть бути обчислені по різниці провідності. Тобто прилад, фактично визначає опір проходженню електричного струму через тканини тіла, яке потім використовується для розрахунку загальної води організму (ЗВО). ЗВО в свою чергу використовується для оцінки знежиреної маси тіла і за різницею із загальною масою тіла вираховується кількість жиру в тілі.

Які основні показники, надані вагами BEURER, які будуть використовуватися?

• Рівень жирової маси
• основний метаболізм
• Потреби в енергії
• Кістякова м’язова маса кінцівок
• Рівень метаболічного білка
• Активна клітинна маса
• Швидкість гідратації без жиру (рівень вільної від жиру без жиру)
• Водний баланс натрію / калію
• Водний баланс без жиру
• Рівень внутрішньоклітинної води
• Рівень позаклітинної води.

Дані показники використовує в своїй роботі лікар дієтолог, гастроентеролог, ендокринолог для зниження (нормалізації) ваги (ожиріння), так і для набору ваги, так само в такому напрямку, як спортивне харчування, для того щоб правильно була підібрана дієта.