Панічні атаки
Коротке епізодичне надмірне занепокоєння, яке супроводжується сильним відчуттям страху, тривогою, прискореним серцебиттям, задишкою та запамороченням, називається панічною атакою.
Напади в середньому тривають від 5 до 20 хвилин. Завжди починаються раптово, навіть у моменти, коли реальної небезпеки немає й людині нічого не загрожує. Частота панічних атак — індивідуальний показник: одні люди страждають від них кілька разів на добу, а інші — два-три рази на місяць.
Що спричиняє напади паніки?
З’ясувавши, що таке панічна атака, визначимо, чому вона виникає. Найрозповсюдженіша причина — сильне емоційне перенапруження, стрес. Людину можуть вивести з рівноваги хвороба чи смерть близького, акт насильства, неприємності на роботі чи вдома.
Часто розлади виникають на тлі гормональних порушень в організмі. Причинами панічних атак можуть стати хвороби щитоподібної залози, пухлини надниркових залоз, гіпофіза.
Ще один фактор — деформація шийного відділу хребта. Через зміщення хребців можливе подразнення розташованих у зоні шиї нервових волокон, що й призводить до сильного відчуття тривоги, страху, занепокоєння.
Як розпізнати панічний розлад?
Перші симптоми сильної паніки нагадують серцевий напад: у людини починається тахікардія, серце б’ється з перебоями, можливі навіть короткочасні його зупинки. Дихання ускладнюється, виникає відчуття нестачі повітря.
Багато хто скаржиться на появу тремору в руках, оніміння, поколювання в кінчиках пальців або й по всьому тілу. Можлива поява відчуття клубка в горлі, сильної спраги, нудоти. Жар стрімко змінюється ознобом, і навпаки.
«Чи виліковні панічні атаки?» — питання, котре хвилює кожного, хто хоча б раз стикався з їхнім нападом. Цей розлад можна подолати, якщо вчасно звернутися по допомогу психотерапевта. Ігнорування проблеми здатне спричинити небезпечні наслідки: повну втрату самоконтролю, психічні та серцево-судинні хвороби.
Яким чином у Molfa надають допомогу при панічному розладі?
У нашому центрі є індивідуальні та групові сеанси. На первинній консультації фахівець аналізує проблему й визначає, яка форма лікування для пацієнта буде найкомфортнішою.
Психотерапевтична допомога при панічних атаках включає такі методи:
- когнітивно-поведінкову терапію, зорієнтовану на заміну деструктивних шаблонів поведінки конструктивними;
- емоційно-фокусовану терапію, зосереджену на роботі з емоціями та емоційними зв’язками як ключовими факторами людської поведінки;
- еріксонівський гіпноз, орієнтований на позбавлення пацієнта страхів і тривоги шляхом навіювання з боку психотерапевта;
- гештальт-терапію, що передбачає фокусування на почуттях, глибинних бажаннях і потребах, без задоволення яких людина переживає внутрішній конфлікт;
- EMDR-терапію, спрямовану на позбавлення пацієнта заблокованих спогадів, викликаних психотравмами, через рухові вправи для очей.
На сеансах психотерапії пацієнти вчаться, як боротися з панічними атаками, керувати своїм фізичним та емоційним станом, коригувати поведінку, приборкувати тривогу та страх за допомогою вольових зусиль.
Чому варто звернутися до фахівців центру «Мольфа» для лікування панічних атак?
Психологи й психотерапевти нашого центру — кваліфіковані фахівці з багаторічною практикою. Вони допоможуть подолати панічний розлад і нададуть рекомендації, як уникати подібних станів. Під час проходження психотерапії кожен пацієнт отримує цілодобовий супровід від закріпленого за ним спеціаліста.
Ми суворо дотримуємося принципів конфіденційності й нерозголошення приватних даних. Інформацію, повідомлену клієнтами, не обговорюємо навіть із їхніми близькими та рідними.
Фахівці центру «Мольфа» працюють виключно за методиками з науково доведеною ефективністю, спираючись на рекомендації провідних всесвітніх психологічних установ. Щоб позбутися проблеми без ліків та ускладнень, зателефонуйте нам.
